A quoi ressemble une séance EMDR?
Une séance en 3 temps
Une séance de thérapie EMDR peut être vue en 3 étapes principales.
Ce type de thérapie est indiqué dans le cas d’événements ou de situations traumatisantes, mais également lorsque le patient ressent de l’anxiété ou qu’il est atteint de certains troubles. La thérapie repose alors sur une technique proche de l’hypnose qu’est l’EMDR ainsi que sur des échanges avec la praticienne et la construction d’une relation thérapeutique de confiance.
Evaluation
La première phase est celle de l'évaluation durant laquelle le patient et la praticienne s'entretiennent. C'est ce qui permet d'évaluer les besoins du patient et d'établir les fondations de la relation thérapeutique.
Reprogrammation
Cette phase correspond à la spécificité de l'EMDR qui : une stimulation bilatérale généralement grâce à des mouvements oculaires visant à retraiter des souvenirs douloureux pour qu'ils n'impactent plus le quotidien du patient.
Intégration
Cette dernière étape est celle qui permet au patient de traiter durablement les changements survenus grâce à l'EMDR. Il s'agit une fois encore d'une phase d'échange avec la praticienne.
